一入睡就做梦,这碗“安神粥”,隔几天吃一次,一夜无梦到天亮
一入睡就做梦 , 这碗“安神粥” , 隔几天吃一次 , 一夜无梦到天亮
曾经有一段时间我的睡眠质量极其的差 , 要么就是长时间的睡不着 , 这好不容易睡着了 , 晚上还要做上一晚上的梦 。 早上闹钟响之前大脑还处于梦境中 , 然后就要起床 , 而这种感觉就好像晚上没有睡觉一样 。 而且白天的时候精神特别的差 , 工作到一半然后开始时不时的打哈欠 , 甚至有时候还伴随着头晕的症状 。 当时一度想要请假回家休息一段时间 , 然后将睡眠质量给掰回来 。
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