人如果在亥时睡眠 ， 则百脉可休养生息 ， 保持三焦的运作 ， 对身体十分有益 。 人体中的水液 ， 之所以能够正常排泄 ， 这与三焦的作用是分不开的 。

现实情况是 ， 到了晚上9点以后 ， 可能很多人的夜生活才刚刚开始 ， 白白错失养生时机 。

下面几件事尽量避免 ， 然后再教你一招敲打三焦经的方法 ， 通百气 ， 消百病 。

亥时做这些事易伤身

----晚上9—10点你在干嘛？一身病！看完醒悟了！//----

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