养胃才是健康的基础，挑食的人要特别重视！脾胃之所以被称为“后天之本”

脾胃之所以被称为“后天之本” ，是因为人体的生命活动有赖于脾胃输送营养物质，是生命健康的轴心力量。如脾胃有问题，不但影响食欲、睡眠、情绪，时间长了还会引起器质性病变。那么该如何养好脾胃？

----养胃才是健康的基础，挑食的人要特别重视！//----

脾胃很好的人，其嘴唇红润、干湿适度、润滑有光。反之，如果一个人的嘴唇干燥、脱皮、无血色，就说明其脾胃较差。脾胃不好的人，睡眠质量也会降低，出现入睡困难、惊醒、多梦等问题。严重还可能出现盗汗等现象。那么平常应该怎么养护肠胃呢？养生重在养胃。因此分享以下几种养胃方法给大家参考。