----女人肚子赘肉多太难看！没事嚼几粒“它” ， 大肚腩悄悄瘦下来//----

蘑菇

蘑菇富含多种膳食纤维 ， 这不仅能让你的肠胃感觉饱满 ， 还能帮助你减肥 。 如果你不说你热量低 ， 你也可以预防便秘 。 因此 ， 在减肥过程中多吃蘑菇也是一个不错的选择 。

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