女人肚子赘肉多太难看!没事嚼几粒“它”,大肚腩悄悄瘦下来( 五 )

女人肚子赘肉多太难看!没事嚼几粒“它”,大肚腩悄悄瘦下来

----女人肚子赘肉多太难看!没事嚼几粒“它” , 大肚腩悄悄瘦下来//----

蘑菇

蘑菇富含多种膳食纤维 , 这不仅能让你的肠胃感觉饱满 , 还能帮助你减肥 。 如果你不说你热量低 , 你也可以预防便秘 。 因此 , 在减肥过程中多吃蘑菇也是一个不错的选择 。