白菜

白菜 ， 很多明星减肥的话 ， 都是水煮白菜 ， 水煮青菜 ， 很多人都亲身体验过 ， 有的人甚至是15天就可以瘦10斤 ， 所以效果还是很明显的 ， 事实证明：不放油的菜绝对是对瘦身有帮助的 。

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花椰菜

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