秋季就是丰收季 ， 蔬菜多 ， 水果也很多 ， 而且还是各种各样的水果都随之而来 ， 不过这么多的水果 ， 也不要随便乱吃 ， 要选择适合自己 ， 还要选择那些对身体好的吃才好 ， 可以吃吃这些水果哦！

----秋季要多吃4果 ， 悄悄减少血液中“毒素细菌” ， 每天要多吃几口！//----

第一果：杏

其实杏对身体很好 ， 可以多吃着点 ， 因为杏里面含有丰富的维生素B17 ， 而且这种营养物质有抗癌防癌的作用呢 ， 还可以杀死体内的癌细胞 ， 所以说平时可以多吃着点 ， 不过也是不要吃太多的好 ， 适当的吃就可以了 。

• 食物胰岛素，糖尿病的“天敌”，经常吃一点，糖尿病悄悄退下
• 肝脏护理|乙肝转化为肝癌需要多久？该如何预防？做好几件事，不用过于担心
• 长期躺着玩手机，最后会怎么样？5件“麻烦事”悄悄找上你
• 增肌要多吃，不是让你乱吃！学会干净增肌，让你多长肌肉少长脂肪
• 进入更年期的女性，除了失眠，身体的异常情况，也要多留个心眼
• 体重过百的女人：睡前摒弃4习，忌口3物，体重也许悄悄降下来
• 胃癌|早期易被误认为胃病的胰腺癌，不是悄悄发生的，哪些人需注意？
• 尿酸的“小冤家”找到了，经常泡水喝，尿酸悄悄降
• 手上有个“排便区”，没事按揉三分钟，润肠通便，便秘悄悄走
• 夏天是易瘦期，坚持3吃、3揉，体重或许悄悄降到两位数！