南瓜松子

松子久食健身心 ， 滋润皮肤 ， 延年益寿；还有软化血管和防治动脉粥样硬化的作用 。 南瓜皮与松子同食 ， 能更大程度的将两其的控制血糖、保护心脏、软化血管、延缓衰老等功效发挥出来 。

食材：南瓜带皮300g、松子50g

制作方法：

1、南瓜带皮切成约2毫米后的薄片 ， 放入有油的煎锅中翻炒 。

2、放入水稍煮一下 ， 不要盖锅盖 ， 同时翻炒 ， 放入盐 。

3、放入松子继续翻炒 。

4、放入酱油、盐炒入味即可 ， 约5分钟 。

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