栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质 ， 能防治高血压并冠心并动脉硬化、骨质疏松等疾病 ， 是抗衰老、延年益寿的滋补佳品 。 栗子含有丰富的维生素C ， 能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用 ， 可以预防和治疗骨质疏松 ， 腰腿酸软 ， 筋骨疼痛、乏力等 ， 延缓人体衰老 。 栗子中还含有核黄素 ， 常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益 。

总之 ， 栗子真的没有辜负其“千果之王”的美誉 ， 栗子的各种有用功效为它在人们心中赢得了不可动摇的地位 。

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