薏米是一种营养平衡的谷物 ， 其中含有8种人体必需的氨基酸 ， 且其比例接近人体需要 。

此食谱的功效：薏米银耳羹具有消水肿、利肠胃、清热润燥的功效 ， 还能使皮肤更美白滋润、光滑少皱纹 ， 让宝贝更滋润 。

蔓越莓银耳桃胶羹

这些食材都是美容滋润的佳品 ， 做成了银耳蔓越莓桃胶羹 。 经过近一个小时慢慢的煮炖 ， 做好后非常的粘稠 ， 酸酸甜甜的 ， 口感很滑嫩 。

食谱所需用料：

银耳1朵、蔓越莓干40克、冰糖适量、桃胶5克、水适量 。

做法步骤：

1、桃胶提前浸泡一夜 ， 银耳也提前泡发 ， 蔓越莓干用清水冲洗一遍；

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