错误的健身方式，要避免，不要让健身伤害你的身体( 四 )
----错误的健身方式 ， 要避免 ， 不要让健身伤害你的身体//----
所以 ， 尽管都说饭后半小时就可以运动；但保险起见 ， 最好是一个小时后再训练 。
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