2、苹果

苹果含有丰富果胶 ， 果胶是一种水溶性营养和胆汁酸结合 ， 牢牢的将血液中的甘油三酯和胆固醇吸收 ， 并促进它们排泄 。 所以 ， 苹果也被称为降脂水果 ， 所含果糖、维生素C都是天然的降脂营养 。 分解出的乙酸 ， 还可以代谢分解掉人体甘油三酯和胆固醇 。

----轻松降血脂的3种食物！//----

3、洋葱

人体有好的胆固醇 ， 也有坏的胆固醇 。 促进人体好的胆固醇升高 ， 比如需要前列腺素A 。 前列腺素A可以软化血管 ， 降低血液黏度 ， 扩张血管 ， 增强冠状动脉血流量 。

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