----每天吃维生素E有什么好处？要不要长期吃？//----

2、维生素E可以抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应 ， 使末稍血管扩张 ， 改善血液循环 。 改善手足冰凉的状况 。

3、改善女性生育能力 ， 维生素E在女性的体内能增强卵巢机能、增加卵泡分泌 ， 从而帮助女性调节内分泌 。

4、维生素e能减低血管内脂肪的含量 ， 改善血液循环 ， 抑制血小板聚集而减少血管内血液凝固 。 而且维生素e可以让身体里面的胆固醇含量降低 ， 这样就可以很好的控制疾病的突发 ， 对于预防三高疾病也是非常有帮助的 。

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