四、闭目卧思

人有三种思维方式：第一为睁眼思维方式 ， 第二为梦境思维方式 ， 第三即是闭目思维方式 。 闭目思维是一种临界思维现象 ， 即卧而不寐 ， 闭目臆想联翩 。 在这种思维状态下 ， 大脑排除了外界的干扰 ， 又处于充血、充氧状态 。 如此 ， 可促使大脑细胞的潜能最大限度地发挥作用 ， 以提高思维的深度和广度 。

五、闭目消食

吃完饭后闭目休息10～30分钟 ， 再去睡午觉、散步或是做别的事情 。 这对肝脏的保养 ， 尤其是对有肝病的人来说是非常必要的 。

人们吃完饭（尤其是午饭 ， 因为吃的一般都比较多）后 ， 体内的血液集中到消化道内参与食物消化 ， 如果再行走、运动 ， 血液就会有一部分流向手足 ， 此时 ， 流入肝脏的血流量就要减少到50%以上 。 如果肝脏处在供血量不足的情况下 ， 正常的新陈代谢就会受到影响 ， 容易导致肝脏受损 。

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