《黄帝内经》闭目养生的神奇( 六 )
人到老年 , 不能日行千里 , 却能神行万里 , 这种“精神”畅游非常有益健康 。
十三、闭目静息
一时睡不着 , 或半夜醒来再难以入睡时 , 千万不要心烦意乱 , 即使不能入睡 , 静息也能达到养生的效果 。
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