《黄帝内经》闭目养生的神奇
闭目养生是修身养性的一种简便易行而又收效明显的方法 。 中医认为 , 神是人体生命活动和精神活动的总称 , 对身心健康关系重大 。 《黄帝内经》曰:“得神者昌 , 失神者亡 。 ”可见神的充耗 , 关系到人的壮老;神的得失又关系到人的昌亡 , 人体五脏六腑的精气都上注于目 。 闭目养神 , 对于中老年人以及终日劳心用脑或长期使用目力者 , 是大有裨益的 。
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一、闭目养心
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