第四：有群体性爱好

兴趣爱好对健康同样重要 ， 它可以帮助我们释放压力 ， 陶冶情操 ， 而如交谊舞、广场舞、合唱团等群体性爱好更注重的是感情的表达和获取存在感 ， 因此 ， 群体性爱好对身心健康更有帮助 。

美国的一想研究 ， 通过跟踪68个老年人发现 ， 那些加入合唱团的人健康状况、用药情况、心情第都会更好 。

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