人生在世 ， 谁都逃不过生老病死这个自然规律 。 虽说这个法则谁都违背不了 ， 但每个人这个过程之中却有不同的表现：有的人未老先衰 ， 年纪轻轻就疾病缠身、抑郁寡欢 。 有的人却老当益壮 ， 七老八十还能保持健康的身体、精神矍铄 。

----未老先衰还是老当益壮？6个习惯让你更年轻 ， 第3个是女性的最爱//----

有的将过早衰老的原因归结为：工作压力大 ， 生活节奏快 ， 环境污染等外界因素 。 但在这里笔者要讲的是 ， 这些外界因素在一定程度上是可能会影响我们的健康 。 但大家要想一想 ， 如今大多数人都是处在这样的环境下面 ， 为什么还是有不同的表现呢？其实 ， 还有另外两个主观因素对健康也至关重要 ， 第一是心态健康 ， 第二是良好的生活习惯 。

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