通常以高的那个为准。多测几次求平均值，血压值更准确。

　　2. 每天梳头 100 下并不能「健脑」。

　　学一种乐器，学一门语言，学一个新手艺……这些对大脑更有好处。

　　不过梳头 100 下也有好处，毕竟常用那只手会更「壮」一些嘛。

　　3. 不建议靠喝红酒，保护心脑血管。

　　动物实验表明，红酒中的白藜芦醇可能对心脏有益。

　　但如果把有效剂量换算到人身上，相当于每天要喝 1000 升左右的红酒。这谁受得了？

　　而且，酒精伤肝且致癌。

　　4. 得糖尿病并不是因为糖吃多了。

　　糖尿病的病因很多，比如先天的遗传因素、后天的环境因素等，跟吃糖没有必然联系。

　　但少糖少油的饮食，还是会降低发病的风险。

　　5. 无论哪种贫血，吃阿胶、红枣、红糖都没用。

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