入冬后,不想脑梗,尽量远离三物,常饮二种水,做好一件事!( 七 )
然而 , 食用油在经高温加热后 , 会产生分子结构变化 , 部分脂肪酸变为反式结构 , 这样产生的反式脂肪酸会增加心、脑血管疾病的发生 。
此外 , 摄入过多的油腻 , 会造成血管中甘油三酯含量过高 , 导致"血液粘稠" 。
慢慢地 , 甘油三酯 , 还会在血管壁上沉积 , 形成斑块 , 这些斑块再不断扩大面积和厚度 , 使得血管内径变小 , 血流变慢 , 从而使血管堵塞变硬 , 形成动脉粥样硬化 , 阻碍血液流通 , 增加脑梗风险 。
因此 , 油炸食物 , 一定要注意少食 , 尤其是三高者 , 更要少吃 。
----入冬后 , 不想脑梗 , 尽量远离三物 , 常饮二种水 , 做好一件事!//----
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