增强健康意识本是好事，但养生也要注意办法，像是吃素养生，或是暴晒石疗、拍打身体以及暴走等，这些方法的健康效果没有得到科学的验证，却有着极大的危害隐患，因此一定要注意避免。
我平时要多注重养生，但是我们一定要选择正确的养生方法，如果选择一些比较生僻的方法的话，最好要咨询过养生的专家，或者是相关的医生才能够实施，避免对身体产生什么危害性。
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