3个错误的养生方法！你还在坚持吗？快纠正过来吧现在注重养生的人越来越多

现在注重养生的人越来越多，因为现在人们的生活节奏非常的快，身体也容易出现各种各样的问题，但是如果养生的方法错误的话，不但对身体没有好处，反而会产生危害的，3个错误的养生方法！你还在坚持吗？快纠正过来吧。

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长期吃素会得脂肪肝吗？

很多人认为肉类的脂肪和胆固醇含量高，为了避免和控制三高，或者是为了减肥及控制体重等，开始吃素。一些人也认为吃素比吃肉健康多了，但其实并非如此。不合理地吃素也会带来健康隐患，首先，人体组织的新陈代谢，很大一部分能源是来自脂肪的，如果一味地避免食肉，可能导致营养不良的问题。

此外，由于长期不合理地吃素，摄入的脂肪不足，身体就会刺激肝脏分解身体内的脂肪来提供营养，而这种体内的脂肪被分解后不易被排除，就会积累在肝脏部位，时间长了就会变成脂肪肝。