3个错误的养生方法！你还在坚持吗？快纠正过来吧( 二 ) 现在注重养生的人越来越多

哪些养生方法危害大？

1、滚热的石头石疗会受伤

不知何时，很多注意养生的老年人圈子中开始流传这样一个养生办法：人躺在经过太阳照射之后的大石头上，吸收“热气”，可以去除身体的湿气，还有保健养生的功能。其实，这个方法显然是错误的。因为大石头在吸收阳光之后，温度上升较高，稍不注意就容易导致中暑，特别是在夏天。而且这种办法的养生效果也是没有科学依据的，不可轻信。

2、胡乱拍打身体致死亡

有新闻报道一个六岁的儿童因会养生的爷爷奶奶拍打身体“治病”，不幸死亡。拍打养生是一位江湖骗子医生发起的，说是拍打可以包治百病。很多病人误信之后，开始拍打身体各关节，并不再吃药就医。用力拍打身体，本就可能造成一定的外部损伤；而有的患者还鲁莽停药，简直是雪上加霜，只可能导致病情更加严重。拍打身体养生治病，也是没有科学依据的。

3、暴走快走诱发心梗

俗话说，运动是健康的源泉，但是运动也是要分种类和看情况的，尤其是中老年人和身体比较弱的人，不可胡乱进行剧烈的运动。目前很流行的一个养生办法就是暴走快走，但其实这种运动方式是比较剧烈的，而且持续的时间长，稍不注意就可能发生运动过量等多种问题。如果是有三高或是心脏类疾病的人，还可能诱发心梗，危害生命。