在经过一段时间的俯卧撑胸之后 ， 如果你发现胸没有感觉,胳膊却酸 ， 为什么做俯卧撑胸没有感觉,胳膊却酸了？无非有以下几点原因 。

----警惕；你触犯这6大禁区？难怪你做俯卧撑手臂酸了胸肌都没感觉？//----

1·发力点没找对

俯卧撑属于多关节动作 ， 如果发力点没找对 ， 就会需要更多借助手臂力量进行锻炼 ， 造成手臂发力更多 ， 手臂更累的情况 。

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