浓茶|较真丨中国人爱喝浓茶的习惯,正在毁掉我们的肾和胃,这是真的吗?( 三 )


如果茶叶中的氟含量是300毫克/公斤 , 那么20克茶叶中的氟是6毫克 , 考虑到还有一小部分不会浸出到茶水中 , 所以20克茶叶也都不至于导致“氟超标” 。 而在实际上 , 多数人每天的茶叶量在10克左右 , 而且氟含量也远低于300毫克/公斤标准 , 所以并不需要纠结 。 西藏青海地区用“茶砖”煮食的人群 , 有一定的“茶叶氟中毒”风险 , 需要对茶叶品质进行监控 , 并且注意食用的量 。
总而言之 , 茶是各类饮料中比较健康的一种 。 选择自己喜欢的茶叶 , 每天冲泡一点 , 尽情享用就好了 。
本文编辑 :fyc feng
点击****APP搜索框 , 查看【较真榜】 , 每日最新辟谣科普一网打尽 。
版权声明:本文系腾讯较真独家稿件 , 未经授权 , 禁止媒体转载 。 欢迎个人转发至朋友圈 。