量血压应该选择右手还是左手？了解这些常识，让自己有个好身体

导言：现在越来越多的人患高血压，高血压控制不利引起的并发症越来越受到重视。为了方便，现在大家都会在家里配备血压计随时监测自己的血压。

毕竟自己的身体才是最重要的，如果自己不注意自己的身体，那么我们的身体就会出现各种问题。那么，测量血压都有什么预防措施呢？今天我们来看看。

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如何选择血压计

袖带、听诊器、水银血压计可称为医生室的“铁三角”组合，外观率非常高。长期以来，他们一直被认为是血压测量的“黄金组合” 。然而，由于其环境保护问题，美国新版本的指南不建议医生再使用水银血压计。

通过了验证的电子血压计，其准确性可以准确测量血压，减少人工听诊法的误差。

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电子血压计通过一个按钮可以获得多个测量值，智能计算平均值，能更好地监测患者的血压水平。当然，你也可以根据个人选择合适的血压计。

测量血压应该选择右手还是左手

准确测量血压对于了解血压水平和判断高血压的存在具有重要意义。一般来说，对于血压的测量，没有专门规定测量哪只手，任何一只手都可以。

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但是需要注意的是，如果你是第一次测量血压的话，那么建议你测量双手的血压，然后每次选择高血压的一侧测量。

测量血压需要注意的事项

测量血压应选择上臂

目前电子血压计越来越灵活小巧，血压测量越来越方便。但是，由于腕部血压计干扰较大，精度不高，建议在家中自行测试血压时使用上臂血压计。

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测量血压时，应分别测量左右上臂。两臂在20mmHg范围内血压差异在正常范围内。

分别测量三次、两分钟间隔，并计算平均值。以血压较高侧值为准，未来血压测量就以这只手臂为准。

测量前要做好准备

血压测量前，建议空腹，休息5～15分钟。

而不要吸烟、饮品和喝强茶等刺激性饮料，以免加速心率，影响血压的测定。

坐姿端正

测量血压时，手臂应放在桌子上，使测量袖带水平与心脏、背部靠座椅、脚部平放在地板或脚凳上。