不吃晚餐真的可以减肥？除了变瘦，也可能会为身体带来4个伤害( 二 )

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伤害四、影响注意力
饭吃不饱的话，人体就会处于一种饥饿的状态，长时间这样下去，大脑的注意力就会一直关注着饥饿这回事，而没办法再去对别的事情投注更多的精力。这样我们在做事的时候就很容易会出现注意力没办法集中的情况，一个不小心还很可能会出现其他的大问题。所以说长期不吃晚饭的危害还是很大的。

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身材太胖确实是不太好，但是为了变瘦一味的靠节食来减轻体重是非常不好的。要想减肥还是要靠各种科学的方法才可以，控制饮食是没错，但是也不能一点都不吃。所以，晚上的时候还是可以适当的吃点，不过要注意运动，不要把这些食物堆积在体内就好了！
世上没有哪一个人会为自己的不健康而感到幸福，如果有，那一定是个蠢货。所以说，珍惜健康就是珍惜幸福！您的阅读、点赞、转发、收藏是对笔者最大的支持和鼓励，非常感谢，如果对文章观点有不同的看法，您可以在文章下方评论。注：内容真实性已考证。图片来源于网络，如有侵权请联系删除。