对于很多想要减肥、控制身材的女性来说 ， 或许会为了展现出细挑的身材 ， 只吃水果不吃饭 ， 这样的做法 ， 很容易出现营养不良 ， 并且 ， 水果吃多了 ， 对血糖也是有影响的 ， 不能大意 。


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不可否认有些水果的果皮具有非常出色的保健作用 ， 但是 ， 考虑到当前很多食品不安全 ， 以及农药危害大 ， 建议大家在吃水果时 ， 把皮削了再吃 ， 以免产生隐患 ， 就真的太危险了 ， 不能大意了 。

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