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二、少抽烟、嗜酒
抽烟和嗜酒是众所周知的不良习惯 ， 长时间抽烟、喝酒就会导致人的血管弹性减弱 ， 血管壁变厚 ， 还会使人的血液里面的血小板发生凝结、聚集 ， 引起血液的黏稠度增加 ， 如果没有及时控制这种情况 ， 就会形成血栓 ， 使血管受到堵塞 。
不仅如此 ， 抽烟、喝酒还会增加癌症的发生风险 ， 任何人为了身体的健康 ， 都应该改掉这两种习惯 。
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希望大家平时养成良好的生活、饮食习惯 ， 好好地保养血管 ， 使身体保持健康 。
如果发现自己经常出现头晕、手脚发麻、胸闷不适的症状 ， 最好是到医院做个体检 ， 发现血液变得黏稠之后及时对其进行调整 ， 防止病情进一步恶化 。
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