体检报告——当代最短的真实恐怖故事
现在的人去体检 , 心理建设大概是从半年前开始做的 。
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图片来源:丁香医生设计团队
再轻狂不羁的人 , 看见医生对着检测结果皱起眉头 , 心里也直犯怂 。 在医生开口前的 0.001 秒 , 已经在脑子里把各种小剧场都上演了一遍 。
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即使你日常逃避 , 很多重要时刻来临时 , 比如入职前、结婚前 , 你也不得不去接受体检 。
当体检报告拿到手里时 , 就像拿到了一份命运审判书 , 上面罗列的每一项都仿佛在清算你过去熬了多少夜、喝了多少酒、吃了多少不健康食品 。
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本是健康管理的体检 , 现在看来 ,
却变成了成年人间的一场「比惨大会」 。
生活工作压力大
健康只能往后靠
从体检报告里 , 我们可以看到当代人身不由心的生活现状 。
根据 DT 财经《2019 上海白领健康指数报告》显示 , 上海白领的体检异常率趋势逐年走高 , 职场白领体检异常情况排名前 3 依次为:体重超重 (39.65%)、肝脂肪浸润和脂肪肝(38.02%)、外痔(24.40%) 。
这些异常情况 , 都跟日常饮食和生活习惯密切相关 。
比如体重超重与脂肪肝 , 与高糖、高脂等食物的摄入过多相关;痔疮则与久坐、不良饮食、不当的排便习惯都有一定关联 。
高强度的工作带来高压力 , 容易引起人体肾上腺皮质醇分泌增多 , 这是一种压力激素 。 应对压力 ,
机体需要消耗的更多的能量和维生素、矿物质等营养物质 。
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打不死你的不一定让你变强大 , 但八成让你落下病根 。
工作忙压力大 , 休息时间又懒得管理 , 健康就陷入了恶循环 ,
重要时刻来临 , 身体状态却频频拖后腿 。
打工人走向人生巅峰前
却先落入了健康谷底
试想一下你是否也曾陷入这样的困境:有个重要项目机会要好好把握 —— 投入大量精力 , 熬夜加班成常态 ——
想以最充足的状态迎接 , 奈何身体早已不堪重负 。
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