体检报告——当代最短的真实恐怖故事( 二 )

就拿熬夜加班这件事儿来说，
会让人体消耗比较多的维生素 B 族、蛋白质等营养物质。 [2]
长时间盯着电脑，维生素 A 也悄悄在一页页 PPT 的翻阅中流失，而它是缓解眼疲劳和防止眼干涩的重要营养物质。
越是这样的时刻，越要注意从平时饮食中补足流失的营养。
比如把精白米面换成粗杂粮补充维生素 B 族，多吃富含维生素 A 的动物肝脏，鸡蛋、奶制品等优质蛋白质最好每天都有充足的摄入。
迅速节食减肥
变美前却先变老
有不少女生在准备一场婚礼前，想留下完美形象而开始采取节食减肥，结果就是营养不均，身体状态迅速变差。

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图片来源：丁香医生设计团队

由于节食吃的东西种类和总量都很少，营养的摄入严重缺乏，会让身体出现营养不良的情况，继而带来各种问题。
比如加速衰老，
节食导致肌肉流失速度加快，皮肤松弛，面黄肌瘦。
节食也会导致肌肉流失、免疫力下降，
诱发各种疾病如贫血、神经性厌食等。更糟糕的是长期节食会导致基础代谢下降，
后期恢复正常饮食后反而加速反弹。
说了这么多，其实都是在鼓励大家在日常就做好问题预防，面对体检自然也不慌乱。帮助你在关键时刻不掉链子，重要场合能拿出十分的状态。

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图片来源：丁香医生设计团队

维持良好状态则需要不断纠正错误习惯，平时的营养均衡摄入和流失补足也是十分有必要的。
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Bion3 复合营养素，
就是一款能够帮助全面补充、均衡营养，提供健康支持的膳食补充剂，
帮你找回身体好状态，应对生活中的重要时刻。
Bion3 隶属于宝洁旗下，原料采购、生产和运输，宝洁全程把控质量。产品研发依托默克制药集团，在法国销量领先，深受消费者喜爱。

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图片来源：品牌方提供

不止维生素和矿物质
更有益生菌加持
Bion3 复合营养素，包含了铁、镁、锌、硒等 7 种矿物质，维生素 A、维生素 B 族、维生素 C 等 12 种维生素以及 3 种精选益生菌，一次补充多种因压力、熬夜等因素易流失的微量元素。
普通的压片工艺一般只能做到双层，而 Bion3 采用难度更大的三层压片生产工艺，
将 20 多种维生素、矿物质和益生菌压缩在小小一片中。
一天只需服用一片，轻轻松松从多个维度为有需要的你提供健康支持，省去每天要吃多片多种营养素的麻烦。