尿酸超标的人，晚上睡觉身体或许会出现这3异常，不妨了解好降酸( 二 ) 导语：尿酸超标的朋友

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三、每天做好这两件事，可以有效稳定尿酸，促进机体代谢
1、多喝水
冬季气候本来就干燥，多喝水不仅可以滋润身体各个器官，还可以帮助身体补充水分，要想稳定尿酸，每天多喝水，可以有效促进新陈代谢，更有利于尿酸的排出。
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2、医生建议：日常喝点降酸茶
如果觉得光喝水会觉得乏味，也可以试试泡一些降酸食材在水里，喝起来不仅口感好，降酸的效果也不赖，十分适合时间紧张但是需要降酸的朋友。在《温病条辨》里对这类食材有一定的涉猎，将百合、菊苣、桑叶、栀子、葛根等常见的食材搭配在一起泡着喝，对降低尿酸很有帮助，能尽快稳定体内尿酸值。
降酸食材其原理如下：
百合：滋阴润肺，有利于睡眠，改善因痛风而难以安睡的情况。
菊苣：利尿消肿，菊苣根是很好的降火食材，可以有效降低体内尿酸。
桑叶：润肺，可以清肺热，还能有效改善水肿虚胖。
结语：?尿酸超标的人，晚上睡觉身体或许会出现这3异常，不妨了解好降酸。尿酸突然飙升，会给我们的身体带来很多影响，及时做好降酸工作才是最重要的。对于降酸，我们除了要管住嘴，多做运动也是很关键的一件事，促进新陈代谢，尿酸才可以更快地排出。