睡眠不足6小时的人患感冒的几率是睡眠充足的人的4倍( 二 ) 在保护健康方面

支持免疫系统的其它方式：不吸烟，适度饮酒，保持健康体重，努力控制潜在的健康状况。总的来说，健康状况越好，提升免疫系统的机会也会更大。
大家都知道良好的睡眠对人体健康有多么重要！
现今社会，许多人却被失眠深深折磨着！无法正常入睡！
为了能尽快入睡，我们尝试过各种流行方式！
【睡眠不足6小时的人患感冒的几率是睡眠充足的人的4倍】但效果却不尽如人意！
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1、深度放松，快速产生困意
灯光、节拍和微妙的电流的感官刺激，传递定制的频率，并刺激特定的大脑活动。让人深度放松，拥有深刻的舒适感受，进而产生困意。
2、感受漂浮感，快速放松身体
机器的旋转配合声光刺激打破大脑对时间和空间的自然感知，同时增强人体生物磁场的流动。旋转促使内耳保持平衡，释放出一种漂浮感，进而放松身体。
3、快速诱导大脑进入潜意识
多种模式的联动刺激，会引起非常强烈和明显的神经和生理反应，可以让人快速体验到直接的幸福感。在美国，体验过此种治疗方式的失眠人士分享经验说，多年来再次体会深度睡眠带来的幸福！
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参考文献：Harvard Health Letter
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