一个分类告诉你缺乏哪种维生素,怎么补?缺乏哪种维生素需要就医

根据《营养学报》2017年02期的报道 , 全国居民仅有1/3的人膳食维生素摄入充足 , 剩下的2/3都存在维生素缺乏的现象 。

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对于这个专业的报道肯定有人就有这种疑惑 , 我的身体挺好的 , 应该不缺维生素吧?而且以前的人连维生素都没听过 , 不是也好好的吗?

其实这个带有侥幸心理的疑惑很简单 , 以前的孩子吃过奶粉吗?吃馒头喝米汤不照样长大了?其实要活下来很简单 , 每天吃馒头保证所需的能量就行了 , 但是你为什么不想想为什么以前的人平均寿命很短?患病率很高?