看到这里 ， 肯定有人问 ， 维生素这么庞大的家族里 ， 为什么只提出这几种 ， 那其他的就不需要补充吗？

因为维生素可以分为脂溶性的和水溶性两大类 。 这两类维生素的区别就在于它在人体的储存方式 。 如维生素C就是水溶性的 ， 在体内很难储存 ， 所以需要经常补充 ， 但是脂溶性的维生素D就不需要 ， 作为脂溶性维生素 ， 维生素D储存在身体内以便以后使用 。

所以如果缺乏维生素A、D等这种脂溶性的维生素 ， 就需要就医诊断了

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