营养|爱美女性的福音，推荐3种食物，排毒抗衰，润肤美容，营养又瘦身营养|女性|老太|食物

【 营养|爱美女性的福音，推荐3种食物，排毒抗衰，润肤美容，营养又瘦身】大家好，我是妇科陈医师，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。

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柚子
柚子是我们很喜欢吃的水果，不管是老人还是小孩，我们都爱吃柚子，因为柚子的味道比较好，喜欢甘酸的味道，并且柚子皮很好闻，比较喜欢柚子皮的味道，喜欢柚子的大多都是女性，因为柚子会给女性朋友带来意想不到的的效果。

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沙棘
沙棘，偶尔也会买来回忆一下小时候的味道。原来沙棘的营养非常的丰富，号称“维生素C之王”，沙棘维生素C的含量是猕猴桃的2-3倍，每100g的沙棘中所含维生素C高达825-1100ml。而且不仅仅是富含维生素C，其他的维生素含量也极高，关键是维生素种类特别多，是世界上天然维生素种类最多的树种，是一座天然维生素的宝库。

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柚子
柚子里面含有丰富的维生素c，这种物质能够使皮肤中的色斑减退，所以说，柚子是一种很好的美容品。柚子之中所含有的大量维生素c，不仅能够起到去除色斑的作用，同时还能够令我们的皮肤更加的紧致，保持在一个最佳的状态。