做好|血栓不是一天形成的，警惕四种表现，补3黄，做好4字，抵住血栓表现|血管|苏子油|血栓|做好|警惕

所谓“血管健康人长寿”，拥有健康的血管对于人体健康有重要意义！
一旦身体形成血栓，其堵在哪里，哪里就出现疾病，尤其是大脑、心脏、动脉三大通道，堵在任何一条通道上，都有致命危险！

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据统计，因血栓性疾病导致的死亡已占全球总死亡人数的51%。
很多人对心脑血管疾病的认识有偏差，认为其在发生前没有任何症状，所以并没有做好相应的预防工作，导致致死率大大提高。
事实上，身体形成血栓是会有一些报警信号的，及时抓住，可有效的预防疾病的发生。
出现四种表现，可能是身体有血栓了，及时警惕：
表现1 、舌根硬、头痛

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患有慢性的心脑血管疾病的人群是发生血栓的高发人群，如若出现舌根发硬，说话不清晰，或者是头痛严重的表现，可能是脑血管出现了血栓。
血栓堵塞在脑血管中，影响了语言系统和造成大脑供氧不足，建议及时去医院做检查，预防发生脑血栓。
表现2、四肢麻木

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在没有干重活或者是其他情况的时候，总是感觉到四肢出现麻木还伴有些许的疼痛感，，一定要重视，因为这时候很可能是血栓进入动脉出现的症状。
血栓一旦在四肢形成，会影响血液的流动，不仅会出现发麻的情况，有血栓的位置还会出现皮肤发白，温度降低的表现。
表现3、呼吸不顺畅，困难

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一般呼吸苦难的情况是因为静脉血栓造成的，不是很容易被发现，对于长期久坐或者是行动困难的人就要格外警惕。
因为这类人活动比较少，身体的循环会变慢，容易突然肺栓塞威胁生命，这个时候肺首先的就会做出反应，造成呼吸困难等不适的症状。

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表现4、睡觉同一侧流口水
睡觉流口水是出现血栓的常见表现，尤其是中老年人一定要格外的关注。
由血栓引起的流口水往往是单侧，并且总是同一个方向的，血栓患者之所以会出现睡觉时流口水的现象，是因为血栓引起咽喉部位的一些肌肉功能失调所致。
预防血栓，净化血液，补好“三黄”：
1、植物油
来源：苏子油、橄榄油、核桃油

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之所以建议补充这几种植物油，是因为其含有人体非常缺乏的一种脂肪酸叫做omega-3多不饱和脂肪酸，其中苏子油的含量最高，高达66%以上。

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研究表明，日常饮食中omega-3脂肪酸摄入过少、omega-6摄入脂肪酸过多，两者失衡是诱发心血管疾病发生的重要原因之一。
【 做好|血栓不是一天形成的，警惕四种表现，补3黄，做好4字，抵住血栓】omega-3脂肪酸在身体中作用繁多，其参与身体的脂肪和糖代谢，可以清除血管中多于的垃圾，预防血管硬化，增强血管弹性，还有降低血脂的作用。
对于预防心梗、脑梗等重要疾病均有预防的效果，每天补充5ml苏子油的苏子油即可满足身体的需求。
2、豆制品

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来源：黄豆的一系列衍生品，豆浆、豆腐等