预防|大便沾马桶？可能跟2个原因有关，提早预防，别让小事变大事高薪|大便|原因|预防|肠胃|祛湿|中薪|

大便沾马桶，可能对于平时来说，多多少少的人都会遇到这样的尴尬，怎么冲也冲不干净。但很多人并不觉得这是一种对人体的提示，觉得很正常。你要知道，我们人体正常的大便是成形的，不会过软或过硬。但也有一些骇人听闻的流言，说粘马桶很有可能就是肠癌，那么大便粘马桶到底是由哪些情况导致的呢？
一，肠胃不好

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胃是我们的消化系统，直接影响着我们的排便是否健康。一旦肠胃的消化功能出现了故障，就会引发肠胃蠕动速度减慢，便秘问题接踵而至，你吃进去的食物堆积不能得到消化，长久下去大便就会有粘马桶的现象。也不排除有感染幽门螺杆菌的可能性。及时去医院检查找清病因。对于肠胃不好的人，小编建议以下二点：
1.注意保暖
天气对我们的胃部影响也是很大的，现在已进入寒冬季节。寒冷的空气对人体的袭击不容小觑，平时出门一定要做好防护，不要觉得自己“刚”到可以穿很少。尽量别开空调，因为你一冷一热，对人体也是有刺激的。
2.按时吃饭
一般得胃病的人，都是饮食不规律导致的。平时我们不但要按时吃饭，也要注意吃饭的量，不要胡吃海喝，要给胃一些空间，不吃太饱，注意营养搭配。很多的上班族吃得都很不均衡，乱吃，肠胃经过长时间的不良“污染”，就会影响肠胃的健康。

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二，人体内湿气重
这个也是医生最常给我们的建议，但是要学会自己分辨此类情况，因为人体内湿气重的话是会出现大便粘马桶的问题的。有些人的脸上容易出油，背上也会长痘痘，毛孔越来越大，还会引起人体内水分不足，大便排出后就易黏连。人在治病的时候都是不知道自己是因为什么，如果我们知道什么引起的，便秘等问题自然也就好了。这里小编建议以下两种袪湿的方法：
1.饮食改变
平时我们在个人的饮食上要注意祛湿的重要，可以吃一些红豆薏米粥来祛除体内的湿气，它有利于我们的肠胃，可以补心、益气。对祛除人体的湿气来说是最好的选择，平时我们长期吃可以健脾益胃。体内湿气较重的人，也可以泡一些熟普洱来喝。

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2.运动改变
给自己定运动的一个小目标，对自己说话算数。每天也不会再那么无聊，运动就是你给自己积蓄的健康。对祛湿来说，运动也能达到一个很好的效果，运动有助于活化气血，促进血液循环，帮助增加水分代谢。
3.泡脚改变

平时可以准备一些干的生姜用来泡脚，脚易生寒，长期泡脚对人体全身都有好处，平时想要祛湿，可以在睡前多泡一会，还能有助于我们的睡眠。一天的工作，身心俱疲，这时给脚泡一个“生姜浴”是再好不过的了。
大便沾马桶不是大事但也不是小事，通过以上二点对照一下，尽快找出原因。
【 预防|大便沾马桶？可能跟2个原因有关，提早预防，别让小事变大事】