保护心脏中有四种达标的现象：1、血压一定要保持在120/80mmHg以下；2、不要肥胖，保持理想的体重；3、戒烟；4、血糖保持在一个正常范围，没有糖尿病；5、胆固醇水平不高。像这种情况下才是真正的保护心脏的最好方法。
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