不想给血管“添堵”?多喝2水,稀释血液,或能给血管“洗个澡”
枫烯鲨酸。在日常要养成良好地饮食习惯,并且在合理的膳食中加入一些含有营养的物质,这里说的酸,可不是酸味的酸,而是含有枫烯鲨酸类的营养物质,因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质,可降低总胆固醇,低密度和极低密度脂蛋白胆固醇,减少胆固醇在动脉壁上的沉积,能有效避免心脑血管系统疾病的发生,具有降低胆固醇水平,维护血管壁的完整性,增加血管弹性的作用,而且来源于天然提取,可谓高血脂患者的"福音"。
枫烯鲨酸含有的神经酸能改善脑部疾病,促进神经元的非特异性,防止神经元衰微,而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用,除此外可以维护保养人脑免受外界危害,提升神经中枢功效,通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。
山楂茶。山楂中含有丰富的维生素以及多种微量物质,能够起到健胃促消化的功效,而且其中的果胶,是可溶性膳食纤维,在清洁血管这方面有帮助。
能够帮助促进血管内部毒素垃圾排出,降低血液浓度,预防出现血管堵塞等问题的产生,保护血管健康,给血管洗个澡。
文章插图
所以,不想给血管添堵,学会调节合理饮食和作息,多喝水,多运动,保护血管健康,远离血栓困扰。
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