影响正常的血液循环|血栓近身，手脚或有迹可循！谨记：少3事，忌2物，血管也许变干净有迹可循|近身|谨记|手脚|血栓

我们人体内部分布着很多的血管，保证血管的通畅，才有利于维持正常的血液循环，使各项器官得到充足的养分以及水分，维持人体正常的功能运转。
但是上了年纪，血管弹性下降，血液循环速率降低，如果在平时饮食和作息不规律的话，也会导致血管堵塞，诱发血栓的危险，所以在日常生活中，也要注重适当的调节。

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而且，当血栓近身时，手脚也会有迹可循，以下几点，可别忽视了。
血栓近身，手脚或有迹可循！
小腿抽筋。在生活中，很多人会出现小腿抽筋的情况，往往认为这是缺钙的表现，其实这也是血管堵塞的信号。
由于血管堵塞，影响正常的血液循环，导致人们出现小腿抽筋的情况，所以，出现这种情况，也要尽早就医，以免忽视了，影响身体。

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手脚麻木。一旦血管堵塞，影响正常的血液循环，也会导致手脚末端得不到充足的血液供应，从而就会伴随手脚麻木的问题，所以在平时，出现这种情况，也是血栓来临的信号，在平时要注重保养。
手脚乏力。在一段时间内，经常性的出现手脚乏力的情况，其实这也是血栓来临的信号，从而就会造成血管堵塞的问题，影响正常的血液循环，也会导致手脚无法得到充足的血液供应，要注重适当的保养，避免血栓来袭。

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所以，当血管堵塞，血栓近身，往往会有以上几个异常表现，也要尽早就医检查，而在生活中，要学会调节合理的饮食和作息，保护血管健康，预防血栓等问题的产生。
谨记：少3事，忌2物，血管也许变干净
【少3事】
吸烟。吸烟有害健康，这是众所周知的，香烟中存在大量的尼古丁、焦油等有害物质，很容易刺激肺部受损。
而且也会堆积在血管内部，增加血管的负担，导致血管老化速度加快，诱发血管堵塞的危险，所以，劝你还是尽早戒烟，有助血管变干净。
【 影响正常的血液循环|血栓近身，手脚或有迹可循！谨记：少3事，忌2物，血管也许变干净】
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熬夜。长期熬夜，就会影响内分泌，也会影响血液循环，导致血管异常痉挛，血压升高，同时也会加速血管硬化的几率，诱发血栓的危险，所以劝你尽早改掉。
不运动久坐不运动，也会影响正常的血液循环，增加患上血栓的概率，所以说，在平时也要注重适当的运动，有助促进毒素排除，呵护血管健康，远离血栓困扰。

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【忌2物】
加工肉类食物。像一些香肠‘培根等加工肉类食物，经过腌制，风干，发酵，烟熏等处理，虽说能够提升口感，延长保质期。
但是其中的添加剂含量较多，也会导致钠元素超标，影响正常的血压水平，导致血管受损，诱发血管堵塞的危险，所以像这种食物，也是尽早戒口。

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高糖饮料。很多年轻人在平时不爱喝水，喜欢喝一些碳酸饮料，但是这种碳酸饮料摄入过多，也会导致糖分摄入超标。
同时也会刺激体内胰岛素水平升高，刺激血管紧张度增加，诱发血管堵塞的危险，所以，像一些高糖饮料，也是劝你尽早忌口，有助保护血管健康。

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