两亿人失眠无助，有人还会为睡觉交智商税原创赵鹿鸣谷雨数据-腾讯新闻一份发表

原创赵鹿鸣谷雨数据-腾讯新闻
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一份发表在《睡眠医学》（SleepMedicine）的结果显示，中国人中有失眠症状的比例为16.8% 。意味着至少有两亿人被迫处于"装睡"状态。从药膏到仪器、从饮食到日用品，只要失眠人士需要，这些“助眠”类产品可以从头到脚将你武装起来。事实却是，花着钱，依旧失着眠。出品丨腾讯新闻"上班时眼皮打架，凌晨反而眼睛瞪得像铜铃。 ""一直有睡意但睡不着，最近学习效率不佳，情绪很低沉。 "在多次尝试了"数羊""听相声"等入睡偏方无果后，人们把力气转向了最后的希望——花钱。每逢大促，他们只要看到打上“助眠”标签的产品，便一掷千金。可是，年轻人的失眠现状到底怎样？花钱真的能买来一夜好梦吗？01每个夜晚都有两亿中国人在「装睡」辗转难眠的苦，你我多少都熬过。但到底有多少中国人长期睡不着？通过基于50余万人的大样本调研，一份发表在《睡眠医学》（SleepMedicine）的结果显示，中国人中有失眠症状的比例为16.8% 。
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意味着，每个夜晚，至少有两亿中国人被迫处于"装睡"的状态里。凌晨三四点的城市是什么样的，窗户里的他们兴许都见过。时不时的睡不着只会称为失眠，只有当情况持续，才会算作失眠症状。如果把大大小小的睡眠问题加上，根据2016年中国睡眠研究会的调查结果，成年人的失眠发生率可能已达38.2% 。从整体数值来看，这是一个很高的比例，但不同年龄段的差别其实很明显。《睡眠医学》上的结果显示，失眠症状的比例会随着年龄段一同上升。在所调研的年轻群体中（30-39岁），失眠症状比例为10.8% ，平均睡眠时长达到7.73小时。其中，有约23.1%的人为短睡眠，即每日时长不足6小时。不同行业也有差异。
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CBNData与中国睡眠研究会在2018年的调研显示，金融行业的睡眠问题发生率为67% ，其次为消费服务、政府/公共服务、市场服务等领域。即，金融人、公务员、销售等职业更容易"睡不好" 。睡眠时长上，各行业保持在7小时上下，达到适中标准。仅创意/设计行业的时长相对较低——深夜改图、改方案的苦，策划和设计师都经受过，而他们面临的不仅是睡不着，更是不能睡。 02在焦虑中失眠年轻人有睡前「玄学」一名微博用户吐槽："焦虑不安是常态" ，据百度指数的数据显示，近六成（57%）对"失眠"一词的搜索来自30岁以下的用户，高于本身的用户分布。最令人忧虑的是失眠与焦虑/抑郁互为因果，带来更严重的健康后果。脱发、发胖魔咒在弥漫。因此，为了保证睡个好觉，年轻人很拼。谷雨数据整理了微博#为了晚上能睡着做过的努力#中的数千条睡前方法，可分为大众路线和小众路线两类。
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大众路线中，服用褪黑素位列第一。此外，与听有关的方法也很受欢迎：听英语、听相声、听ASMR（意为颅内高潮，多为一些环境音频），本质上是闭目养神，好让自己不知不觉睡过去。更有许多人，选择提前熬夜——先通宵两天，再睡个饱觉。反观小众路线，更加"玄学" 。听英语不行，要听物理课录音；数羊没用，要数水饺。有人听大悲咒才可以安眠，也有人抱热水袋入睡成习惯。各种法子都用了，仍旧无法睡着怎么办？一些带有"助眠"功能的智能床垫、睡眠喷雾、眼罩、助眠茶......爆款产品的相继诞生，迎合着年轻人迫切想买个好觉的朴实愿望。 03助眠产品在收割「智商税」？据北京日报报道中某电商平台的数据显示， 2019年1-9月， 90后购买进口助眠类商品的增幅为118% ，占总消费人次的62% ，超过其他年龄群体的总和；2019年的双十一期间，购买进口助眠产品的00后增长了四倍。基于产品数量和销售量，谷雨数据绘制了主流助眠产品的图谱。可以看到：图谱中心品类繁多且销量巨大。从药膏到仪器、从饮食到日用品，只要失眠人士需要，这些产品可以从头到脚将你武装起来。