瑜伽这项运动从发明之初就被贴上了明显的标签——“只属于女人的运动” ， 为什么这么说呢？你要知道瑜伽这项运动对于女孩子来说 ， 是很有好处的 ， 首先 ， 如果身材不好的小姐姐 ， 通过练习瑜伽身材就能够变好！身体差的小姐姐 ， 练习完瑜伽之后免疫力也提高了！

----这些动作真好用 ， 肌肉轮廓越来越明显 ， 男人味十足//----

平板支撑式变式

但是 ， 这丝毫阻挡不了男孩子对这项运动的向往 ， 要知道 ， 首先 ， 男孩子的骨骼天生就比较硬 ， 练习瑜伽的一些高难度体式的时候 ， 就需要用到肌肉发力来帮助我们完成体式 ， 这也就解释了为什么男孩子想要肌肉大大 ， 瑜伽是一个很好的选择！

• 经常刮胡子会影响寿命吗？或许这些习惯影响更加密切，避开为好
• @所有人，今年看病就医将有这些变化！
• 健康|常吃螺蛳粉会致癌？医生辟谣：螺蛳粉真正的危害是这些
• 养肾|肾病呈年轻化趋势发展，医生现身说法，这些人群要提防肾病的侵袭
• JAMA子刊：科学躺平，这些人996会猝死
• 健康|脂肪肝总是来势汹汹？医生：这些“护肝秘诀”，不妨一一照做！
• 每6人就有1人中招，年轻人也是高危人群！但只要做好这些，你就能避免……
• 1岁女童食用野蘑菇险丧命，医生提醒：这些“民间鉴毒法”不可信
• 缺钙会造成很多的危害，这些蔬菜含钙量比较高！
• 出汗多是生病了吗？出现这些情况要注意