“这个被广泛接受的目标并不是多年科学研究的结果 。 相反 ， 它源自1965年日本一位卫生科学教授发明的计步器营销活动 ， 他认为每天走1万步就能帮助日本人避免肥胖 。 这个计步器的名字叫“万步计（Manpo-Kei）” ， 它的广告说：“让我们每天走1万步！” ”

额 ， 还以为是大家比较喜欢整数呢 ， 不然怎么会“数以万计” 。

不要追求步数 ， 要追求有效步数

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