1、薏米错了

薏米祛湿虽然效果好 ， 但薏米性寒 ， 直接煮来吃 ， 会伤脾 ， 而脾是负责运化湿气的 ， 脾伤了 ， 湿气更加挥发不出 ， 越想祛湿反而越湿 。 所以 ， 吃之前 ， 脾胃虚寒者最好先炒过了再煮 。 经炒制后 ， 薏米的药性更为平和 ， 相对于生薏米更长于健脾止泻 ， 是治疗脾虚、湿盛、泄泻的良药 。

----喝薏米红豆汤祛湿的人 ， 至少犯了5个严重错误！难怪你吃完没效果//----

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