红豆加它一起煮，湿气没了，小肚子平了，给身体做个大扫除高薪|血管|方法|冲走|甜食|少吃|血栓|

红豆加它一起煮，湿气没了，小肚子平了，给身体做个大扫除
有些女人是非常害怕过冬天的，一到冬天就气虚血虚，手脚冰冷。这个时候，女性朋友一定要注意保暖，还要加强营养的补充，这样才能保持身体的健康。它被称为“女性的补血库”，坚持每天喝一点，益气补血，全身暖和起来！

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红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效；同时又富含铁质，能行气补血。
另外，红豆皮含有维生素、膳食纤维和多酚类抗氧化物质。红豆皮颜色越深，抗氧化作用就越强哦。是贫血音的理想食物。

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推荐搭配：冬瓜红豆汤
冬瓜在汤品里面比较多见，不管是冬瓜老鸭汤还是冬瓜排骨汤，冬瓜好像都是作为配菜出现的。其实冬瓜的效用是非常多的，和红豆一起煮汤非常的营养又健康，可以起到保护心脏和肾脏的作用。二者都属于低热量、低脂肪的食材，食用后可以促进体内脂肪的分解，还十分利尿，又可以帮助身体排出多余水分，还能赶走体内的毒素，长久食用可以达到减肥的效果。
【红豆加它一起煮，湿气没了，小肚子平了，给身体做个大扫除】

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