绝大多少身体健康的女性 ， 在45岁到55岁这十年间 ， 都要经历人生中的一个重要阶段 ， 就是更年期到来了 。 这个阶段卵巢的功能快速退化 ， 激素分泌改变 ， 骨骼中的钙质快速流失 。 女人人到中年 ， 已经不再年轻 ， 她们拼的不是外貌 ， 而是气质 。 要是外貌没有优势 ， 身体还发福 ， 又怎么说气质呢？所以女人在平时一定要好好的保养自己的身体 ， 这样才能够有助保持美丽容颜 。

----女人45岁后 ， 坚持吃3种食物勤2事 ， 身体不发福 ， 更年期顺利过//----

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