湿气不除百病生,3种食物祛湿,在家就能吃到( 二 )
有研究表明 , 湿气是还可以改变我们体液 , 引起我们内分泌物的变化 , 导致皮肤油脂分泌旺盛 , 腹胀腹泻 , 以及白带异常等问题出现 。
所以 , 一旦身体出现这些湿气重的症状 , 一定要记得及时祛湿 。
湿气不除百病生 , 3种食物祛湿 , 在家就能吃到
1、冬瓜汤
如果是我们在夏天的季节里除湿 , 其实选择用冬瓜是非常好的一种食材 。 冬瓜中含有很丰富的膳食纤维 , 能够排出我们体内的毒素 。 冬瓜还有着消水肿的作用 , 可以帮助我们慢慢排出体内的湿气 。 而且冬瓜的价格是非常便宜的 , 而且不管是煲汤喝还是素炒着吃都是不错的选择 。
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