初夏要坚持吃3种食物 ， 美容养生、滋润身体 ， 早吃早好！初夏要坚持吃3种食物 ， 美容养生、滋润身体 ， 早吃早好！

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南瓜

南瓜中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A ， 从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能 。

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