红枣能够有效的养血、补气、调养气色等等 ， 是一种美容圣品 。 如果患者出现气色不好、肌肉失调、气血不顺 ， 那么可以多吃一些红枣 。

红枣的药用价值还包括了预防贫血、更年期妇女烦躁等等 。

黑枣VS红枣 ， 哪个更好？

黑枣的主要功效就是调养脾胃 ， 而红枣的主要功效就是补血和入药 。

如果出现消化不良、积食、便秘等等情况 ， 那么吃黑枣效果就非常好 ， 因为黑枣中含有大量地果胶以及膳食纤维 。

如果你是大病初愈的情况 ， 那么最好多吃一些红枣 。 多吃红枣能够有效的令身体恢复健康 ， 并且提高身体免疫力 。 而且 ， 红枣能够和上百种药物一起使用 ， 不仅不会出现相克的情况 ， 还能够有效的增强药效 ， 令身体尽快的恢复健康 。

另外 ， 黑枣性寒 ， 所以并不适合在空腹的时候食用 ， 而且患者的脾胃不好也应该少吃 ， 否则容易对身体造成损伤

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