红枣也叫做大枣 ， 在我国有着悠久的种植历史 ， 并且位列与五果之一 ， 营养价值不容置疑 。

从作用上看——一男一女

黑枣

----红枣和黑枣哪个更好 ， 哪个更适合男人食用呢？//----

黑枣的保健作用要远远大于新鲜的枣子 。 并且相比与红枣 ， 黑枣的补血效果、补气效果更强 。

黑枣中含有大量的维生素 ， 能够有效的增强身体的免疫力以及抗病能力 ， 同时还能够有效的预防各种癌症、吐血等疾病 。

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